您改善整体健康状况并在工作时保持高

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当你有一个指定的工作区域时，你可以帮助养成“去上班”的习惯，这会让你在精神上为接下来的一天做好准备，并帮助你消除干扰。 15.使用番茄工作法 使用结构化的时间管理技术可以为那些刚开始职业生涯或知道自己在生产力方面遇到困难的自由职业者提供很大的帮助。 番茄工作法对于治疗慢性拖延症的人来说是一种很有帮助的方法，就是设定一个25分钟的工作间隔，然后休息5分钟。 这种方法可以帮助您集中注意力，并让您在工作期间获得保持高效所需的休息时间。 16. 自我照顾 为了提高效率，你需要在生活的各个方面保持健康，包括身体上、情感上和精神上。


确保自己照顾好自己。多喝水，吃健康有营养的食物，保证充足的睡眠，并保持活跃的社 瑞士电话号码查询 交生活。 这将帮助效。 您可能还对这些文章感兴趣： 如何为自由职业者服务定价：6 个步骤 10 个顶级 WordPress 插件，帮助自由职业者提高工作效率 学习 12 种最佳冷推销策略，让自由职业者获得业务 包起来 对于许多想成为自己的老板并掌控自己工作时间的人来说，自由职业者是一个很有吸引力的职业。 然而，作为一名自由职业者意味着你有责任养成让你成功的习惯，比如时间管理和生产力。 通过使用这些技巧，您可以创建行为模式，使您能够更好地管理自己的时间并对自己的自由职业更有信心。





效率低下和浪费时间只是自由职业者刚开始时常犯的一些错误。 如果你即将开始自由职业生涯并需要一些建议，请查看我们关于自由职业者应避免的错误博客。在那里，你将了解自由职业者的一些常见陷阱，并了解如何避免自己犯下这些错误。