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嘴唇干裂 舌头肿胀 全身虚弱和疲劳 贫血 沮丧 恶心 腹泻 便秘 维生素 过多的症状 如果大量食用复合维生素 可能会导致很多副作用 而且过量的危害可能会非常严重 以下是这种维生素过量可能带来的最突出的危害 感觉潮热和皮肤发红 皮疹 感觉疲倦和头痛 模糊的视野 极度口渴 腹部疼痛和痉挛 恶心和呕吐 腹泻 排尿增多 尿液颜色变为浅黄色 呼吸困难 长期使用高剂量吡哆醇 维生素 可能会造成神经损伤 低血压 高血糖 出血或肝损伤主要与摄入大量烟酸 即维生素 有关。 隐藏因缺乏钴胺素 维生素 而引起的贫血。这种情况与叶酸 维生素 剂量较高有关。

维生素 的种类 族维生素有多种类型 所有这些都在整体 英国赌博数据 健康和能量代谢中发挥着重要作用 最重要的维生素是维生素 维生素 维生素 学名 钴胺素 是构成水溶性 族维生素的八种维生素之一 是人体最必需的维生素之一 对维持生命健康有着至关重要且不可或缺的作用。大脑和神经系统的正常运作 血液中的维生素也显着增加 而由于人体本身不能产生这种维生素 所以有必要吃一些动物性食物 以保证身体获得这种维生素。