改变的第一步

[PrisilaS11]

改变关系始于实现改变的需求和愿望。在您看来与伴侣的关系有很多不足之处或需要调整的情况下,第一步是确定具体的问题和缺点。

首先,与合作伙伴进行对话,并尝试共同确定关系不能使双方都满意的原因。重要的是要能够公开和诚实地进行交流,以避免误解和混合的感觉。

此外,重要的是要意识到自己在恋爱中的期望,需求和欲望。人们通常不知道自己想要什么以及他们希望在关系中看到什么变化。定义您的个人目标和愿望将使您在沟通中更加清晰,并做出明智的决定。

与合作伙伴讨论的问题示例: 内省问题的示例:
我们沟通的哪些方面会引起问题,我们如何改善它们？ 我想改变我们的关系,为什么？
我们如何在日常生活中更好地相互支持？ 在恋爱关系中,哪些价值观对我很重要？它们与我现在所经历的如何一致？
我们如何在没有暴力的情况下建设性地解决冲突？ 我对伴侣和人 秘鲁 whatsapp数据 际关系有什么期望,我是否足够清楚地表达它们？
对这些问题的讨论将帮助您和您的伴侣了解究竟是什么使您无法建立幸福的关系,这是否意味着您准备对自己的行为和行为进行更改。更改—的第一步是对需求的认识以及对改善关系的渴望。

情况分析:出了什么问题？
关系并不总是随心所欲地发展。有时您可能会陷入僵局或站在一个地方。了解问题的原因,您可以找到改变态度并返回正确道路的方法。

要弄清楚恋爱关系出了什么问题,您应该注意几个方面:

缺乏沟通。如果您越来越面临误解,冲突或不信任,也许关键是沟通不足。能够公开和诚实地讨论问题和期望很重要。
缺乏理解。如果您和您的伴侣的态度,兴趣和价值观差异很大,则可能导致不满和分歧。与合作伙伴讨论这些差异并了解如何克服这些差异非常重要。
未满足的需求。如果您或您的伴侣经常感到缺乏支持,关注或爱,则可能导致不满和冲突。讨论您的需求并找到满足它们的方法非常重要。
例行和单调。如果这种关系变得无聊和可预测,也许事实是您已经失去了共同利益。找到将多样性和新体验添加到您的生活中的方法非常重要。
缺乏时间和注意力。如果您和您的伴侣不断忙于工作,义务和其他事情,那么人际关系可能会因缺乏时间和精力而遭受损失。找到平衡并互相给予足够的时间和注意力很重要。
通过分析关系的这些方面,您将能够确定到底出了什么问题以及需要进行哪些更改。重要的是要记住,关系需要双方的工作和努力,只有通过共同努力,我们才能改变对更好的态度。