我发现番茄工作法对于休息特别有效

[surovy113]

我应该使用哪个应用程序进行在线会议？根据个人经验，我可以推荐Zoom应用程序，它提供了许多高级功能。首先，它集成在 Easy Project 内部，让我只需单击几下即可开始新的视频会议，而无需浪费时间进行设置。当我每天要参加几次在线会议时，这为我节省了很多时间。



不要忘记休息的重要性
有些人对工作如此投入，以至于他们连续工作几个小时而不休息。然而，这也不是理想的。随着时间的推移，就会出现过度劳累的情况，这不仅会对生产力产生负面影响，而且还会对长期健康产生负面影响。

这方面很难远程监控，但在办公室里，中断自然会更频繁地发生。你知道，坏习惯是铁打的，要重新训练一个老工作狂需要花些时间。

最有效的方法就是以身作则并分享。成功案例——即已被证明在他人实践中取得成功的方法和手段。成功的故事很简单，就是“拉”。

这是关于有意识地在工作时段和短暂休息之间交替。我自己就使用这种技巧，连续工作 45 分钟，然后 加纳 whatsapp 数据 短暂休息（几分钟）。有时休息时我只是需要在房间里走走或者喝点水，有时我就会去遛狗。我只是避免连续几个小时被困在某件事上。

由于休息让我保持了距离，当我回到工作岗位时我肯定会有更多的精力，新的想法也会自然而然地涌现出来。在每个工作区块开始时，我都会意识到自己想要在其持续时间内实现什么目标。无论我成功与否，在街区的尽头，我都清楚地知道自己是如何度过这 45 分钟的。这为我如何管理时间提供了非常宝贵的反馈。这就是我十多年来一直使用番茄工作法的主要原因。

使用软件/信息系统管理工作
用于管理项目或流程的信息系统不仅适用于在家远程工作。然而，在家庭办公室中您会加倍感激这样的系统！

这样想想 - 如果您通过电子邮件与他人交流，就像使用传统邮件来管理项目、团队和公司一样。是的，这是一个有点极端的比较。但从这个简单的例子中，你可能会认识到，这并不是那么夸张。